肛窦炎好发人群主要有长期便秘者、久坐久站职业者、饮食辛辣刺激者、肛周卫生不良者。
1、长期便秘者排便困难导致肛窦机械性损伤，粪便滞留易引发感染。建议增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液缓解便秘。
2、久坐久站职业者教师、司机等职业人群因局部血液循环障碍易发病。每小时应活动5分钟，可配合温水坐浴改善症状。
3、饮食辛辣刺激者辣椒素刺激肛窦黏膜导致充血水肿。需调整饮食结构，急性期可使用复方角菜酸酯栓保护黏膜。
4、肛周卫生不良者粪便残留易滋生细菌感染肛窦。便后建议使用智能马桶冲洗，合并感染时可外用红霉素软膏。
保持规律作息和适度运动有助于预防肛窦炎，出现肛门坠胀、排便疼痛等症状应及时就诊肛肠科。
