体重轻如何增重

Question

帮我看看，我体重太轻，怎么增重？？谢谢！

Answer 1

平时注意规律饮食，补充高蛋白的食物。避免过度劳累，平衡心态。加强食物补充是增加体重最有效的方法。

Answer 2

你好鉴于你的描述综合分析考虑是胃火炽盛引起的上述的症状的建议是考虑是清胃泻火健脾消食的治疗的原则助于改善的，建议清淡饮食的

Answer 3

增重还是以食疗为主，切忌不要相信市面上的增肥粉。平日里可以少吃多餐，下午茶休期间可以吃点饼干，蛋糕等，食物也应该含有高蛋白，高能量的食物。