年轻人早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、心理疏导焦虑或紧张可能加重早泄症状，建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善性表现。
2、行为训练采用停动法或挤压法降低龟头敏感度，重复进行盆底肌锻炼可增强控制力，需坚持数周见效。
3、药物治疗盐酸达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延缓射精，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低敏感度，需在医生指导下使用。
4、中医调理肾气不固可能表现为腰膝酸软，可选用金匮肾气丸；心脾两虚伴随失眠多梦时，归脾汤有一定调理作用。
避免过度手淫和熬夜，适当食用山药、牡蛎等食物，症状持续应到男科或泌尿外科就诊评估。
