七个月宝宝坐不稳可能由肌肉力量不足、骨骼发育迟缓、神经系统未成熟、髋关节发育不良等原因引起。
1、肌肉力量不足宝宝背部及核心肌群力量较弱，无法维持坐姿平衡。建议家长通过俯卧抬头练习、拉坐训练帮助增强肌肉力量，无须使用药物。
2、骨骼发育迟缓脊柱支撑力不足可能导致坐立困难。家长需保证每日维生素D补充，适当进行靠坐练习，若伴随囟门迟闭需排查佝偻病。
3、神经系统未成熟平衡协调能力尚在发育阶段。表现为坐立时身体前倾或侧倒，可通过引导抓握玩具训练平衡，早产儿需定期评估发育里程碑。
4、髋关节发育不良可能与先天性髋臼发育异常有关，表现为坐姿时双腿外展受限。需儿科医生进行髋关节B超筛查，确诊后需佩戴矫正支具。
家长应每日进行10-15分钟坐姿训练，选择稳固的U型坐垫辅助，避免过早使用学步车。若9个月仍不能独坐或伴随异常姿势，需及时就诊儿童康复科。
