怀孕后晚上呕吐可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，表现为夜间空腹时恶心加重。建议少量多餐避免胃酸刺激，可服用维生素B6缓解症状。
2、胃肠功能减弱孕激素导致胃肠蠕动减慢使食物滞留，夜间平卧时易引发反流。建议晚餐进食易消化食物，餐后保持坐位30分钟，必要时使用铝碳酸镁保护胃黏膜。
3、心理压力孕期焦虑情绪通过神经反射加重呕吐反应，夜间思维活跃时症状明显。建议进行正念呼吸训练，严重时可短期使用多潘立酮调节胃肠功能。
4、妊娠剧吐可能与胎盘激素异常升高或甲状腺功能亢进有关，表现为持续性呕吐伴体重下降。需住院补液治疗，可静脉使用甲氧氯普胺或昂丹司琼控制症状。
保持卧室空气流通，睡前2小时避免进食油腻食物，呕吐后及时漱口防止牙齿腐蚀，若出现脱水症状需立即就医。
