早泄勃起不坚可通过心理行为疗法、药物治疗、生活方式调整、中医调理等方式改善。该问题通常由心理压力、前列腺炎、激素水平异常、阴茎敏感度过高等原因引起。
1、心理行为疗法通过性教育缓解焦虑，配合挤捏法或停动法训练降低敏感度。伴侣共同参与治疗有助于建立信心。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延缓射精，PDE5抑制剂如西地那非改善勃起硬度，局部麻醉剂如利多卡因凝胶降低龟头敏感度，需严格遵医嘱使用。
3、生活方式调整戒烟限酒，保证充足睡眠，每周进行有氧运动。肥胖者需减重，糖尿病患者应控制血糖。
4、中医调理肾阳虚型可用右归丸，肝郁气滞型适用逍遥散，配合针灸关元、肾俞等穴位。需由中医师辨证施治。
日常可适当食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免过度手淫，性交前通过前戏放松。症状持续需排查糖尿病、甲状腺疾病等器质性病因。
