晒太阳后皮肤脱皮可通过冷敷保湿、避免抓挠、外用修复药物、就医处理等方式缓解。脱皮通常由紫外线灼伤、皮肤干燥、光敏反应、继发感染等原因引起。
紫外线灼伤导致皮肤屏障受损，表现为红肿灼热。用冷藏生理盐水湿敷15分钟，之后涂抹含神经酰胺的保湿霜，避免使用含酒精的护肤品。
皮肤干燥加剧脱皮症状，可能伴随瘙痒。剪短指甲防止抓破皮肤，穿宽松棉质衣物减少摩擦，室内湿度建议保持在50％左右。
光敏反应需使用含氧化锌的物理防晒剂，脱皮处可遵医嘱涂抹重组人表皮生长因子凝胶、复方多粘菌素B软膏或莫匹罗星软膏预防感染。
继发感染可能出现脓液渗出，与金黄色葡萄球菌感染有关。需进行细菌培养后口服头孢克洛，严重者需静脉注射抗生素配合紫外线治疗。
脱皮期间避免再次暴晒，选择UPF50+防晒衣帽，每日饮用2000毫升水补充皮肤水分，恢复期可适量食用富含维生素C的猕猴桃和番茄。
