月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式干预。常见原因包括压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。
长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑性闭经，建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，适当进行瑜伽等舒缓运动。
孕激素缺乏者可选用黄体酮胶囊，多囊卵巢综合征患者可用二甲双胍片，子宫内膜薄者可配合戊酸雌二醇片，均需严格遵医嘱用药。
卵巢功能减退需进行雌孕激素序贯治疗，如结合雌激素片配伍地屈孕酮片，甲状腺功能异常者需同步调节甲状腺激素水平。
宫腔粘连需行宫腔镜分离术，垂体瘤引起的闭经可能需经蝶窦手术，术后需配合激素替代治疗恢复月经周期。
建议记录基础体温变化，避免剧烈运动导致体脂率过低，定期复查性激素六项和盆腔超声评估治疗效果。
