怀孕初期呕吐头痛属于常见现象，通常由激素水平变化、妊娠反应、低血糖、脱水等因素引起，多数孕妇在孕12周后症状逐渐缓解。
1. 激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠功能紊乱，可少量多餐补充维生素B6，严重时遵医嘱使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片或昂丹司琼片。
2. 妊娠反应孕早期自主神经功能失调导致血管舒缩异常，建议保持环境通风，避免空腹，头痛剧烈时需排除妊娠期高血压，必要时使用对乙酰氨基酚缓释片。
3. 低血糖孕吐导致进食不足引发血糖波动，随身携带苏打饼干等碳水化合物，监测血糖水平，严重脱水需静脉补充葡萄糖溶液。
4. 脱水频繁呕吐造成电解质失衡，每小时饮用100毫升淡盐水或口服补液盐，出现少尿、意识模糊需立即就医进行补液治疗。
保证每日饮水超过2000毫升，选择苹果、小米粥等易消化食物，避免油腻气味刺激，若呕吐物带血或体重下降超过5％需急诊处理。
