感冒后出现口腔溃疡可能与免疫力下降、病毒激活、营养缺乏、口腔黏膜损伤等因素有关，可通过局部镇痛、促进愈合、补充营养、增强免疫等方式缓解。
1. 免疫力下降感冒时免疫系统集中对抗呼吸道病毒，可能导致口腔黏膜防御力减弱。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C或锌制剂，如维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌口服液。
2. 病毒激活单纯疱疹病毒等病原体可能在感冒期间被激活。可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物，配合康复新液促进溃疡愈合。
3. 营养缺乏感冒期间食欲减退易缺乏维生素B族。可适量增加瘦肉、鸡蛋、全谷物摄入，必要时服用复合维生素B片或维生素B2片。
4. 黏膜损伤感冒伴随的鼻塞可能导致张口呼吸，使口腔黏膜干燥易损。使用生理盐水漱口保持湿润，避免进食过硬过烫食物刺激创面。
感冒期间注意保持口腔清洁，选择软质温凉食物，若溃疡持续超过两周或反复发作需排查白塞病等系统性疾病。
