发烧时浑身难受可能由体温调节异常、炎症反应、代谢加快、感染性疾病等原因引起，可通过物理降温、药物干预、补充水分、病因治疗等方式缓解。
1、体温调节异常下丘脑体温调定点升高导致寒战产热，肌肉收缩引发酸痛。建议保持环境温度适宜，用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位物理降温。
2、炎症反应前列腺素等炎性介质刺激神经末梢加重痛感。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药，同时观察是否伴随皮疹或关节肿痛。
3、代谢加快体温每升高1℃基础代谢率提升约12％，乳酸堆积导致乏力。需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免剧烈活动加重消耗。
4、感染性疾病可能与流感病毒、链球菌、疟原虫等病原体感染有关，常伴有头痛、咽痛等症状。需进行血常规等检查明确病因，细菌感染时可使用头孢克肟、阿奇霉素、左氧氟沙星等抗生素。
发热期间建议选择米粥、藕粉等易消化食物，体温超过38.5℃或持续不退热时需及时就医。
