大腿肉太松了怎么办

Question

我上身是很瘦的，腰上也没有什么肉，就是大腿那地方的肉太多了，看上去有点儿胖胖的，而且大腿上的肉还很松，就是一晃就会乱动的那种感觉，我有经常跑步也没有用，怎么办呢大腿肉太松了？

Answer 1

如果大腿的肉于于松弛的话您可以多做一些大腿拉伸之类的运动，比如您可以找个地方，把其中一只腿抬得和腰同部高，然后前上半身往下压，直到压到不能承受的地步为止，并且还要坚持一段时间，也可以做劈腿的动作，这些都是可以让大腿肉变得紧凑的方法。