早上受冷腹泻可通过腹部保暖、补充水分、调整饮食、药物治疗等方式缓解。腹泻通常由腹部受凉、饮食不当、肠道感染、肠易激综合征等原因引起。
1、腹部保暖寒冷刺激会导致肠道蠕动加快，引发腹泻。建议用热水袋热敷腹部或穿戴保暖腹带，避免直接接触冷空气。
2、补充水分腹泻容易导致脱水，可少量多次饮用温盐水或口服补液盐，维持水电解质平衡。家长需注意观察孩子尿量变化。
3、调整饮食选择低脂低渣的流质食物如米汤、藕粉，避免生冷油腻食物。症状缓解后可逐渐过渡到稀饭、面条等半流质饮食。
4、药物治疗严重腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物。若伴有发热或血便需及时就医排除感染性肠炎。
日常注意避免清晨空腹接触冷空气，适当增强腹部肌肉锻炼，长期反复发作需排查肠易激综合征等慢性病因。
