疲劳后遗精可能由睡眠姿势不当、长期精神压力、前列腺炎、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗等方式改善。
1、睡眠姿势不当俯卧或穿紧身内衣可能刺激会阴部，建议采取仰卧睡姿并选择宽松衣物，无须特殊用药。
2、长期精神压力焦虑紧张会导致交感神经兴奋，可通过冥想、规律运动缓解，严重时可遵医嘱使用谷维素调节植物神经功能。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，常伴随尿频、会阴胀痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、普适泰等药物。
4、自主神经功能紊乱过度疲劳导致神经调节失衡，表现为遗精伴多汗心悸，需改善作息并遵医嘱服用维生素B1、甲钴胺等营养神经药物。
日常避免过度劳累，适当食用核桃、莲子等安神食物，每周保持适度有氧运动有助于改善症状，持续出现需就诊泌尿外科。
