发低烧多数情况下可以洗澡。洗澡有助于物理降温，但需注意水温适宜、避免受凉、时间不宜过长、及时擦干身体。
1、水温适宜
建议使用37-38℃温水，过热可能加重血管扩张导致不适，过冷易引发寒战。
2、避免受凉
洗澡后立即擦干水分，穿好衣物，尤其注意头部和足部保暖，防止体温波动。
3、控制时长
洗澡时间控制在10分钟内，空间保持通风但避免直接吹风，防止能量过度消耗。
4、观察反应
若出现头晕、乏力等不适需立即停止，体温超过38.5℃或伴随寒战时不建议洗澡。
可配合温水擦浴辅助退热，发热持续超过3天或出现精神萎靡等症状应及时就医。
