藏红花一次泡几根

Question

藏红花一次泡几根

Answer 1

藏红花一次泡3-5根即可，过量可能引起不适。

1、适量原则

藏红花药性较强，成人每日用量建议不超过10根，单次3-5根可满足保健需求。

2、体质差异

体质虚弱者应从1-2根开始尝试，孕妇及经期女性禁用。

3、冲泡方法

80℃温水冲泡，静置5分钟后饮用，可重复冲泡2-3次。

4、配伍禁忌

避免与抗凝血药物同服，手术前两周需停用。

建议选择花蕊完整、色泽暗红的优质藏红花，密封避光保存，出现头晕等不适立即停用。