经常饿肚子可能引发功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。饥饿状态下胃酸持续分泌可能损伤胃黏膜，长期空腹可能诱发胃部病变。
1、胃酸刺激空腹时胃酸直接接触胃黏膜，可能引发黏膜充血水肿。建议定时进食，可少量食用苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
2、黏膜修复受阻饥饿状态影响胃黏膜上皮细胞更新，降低防御能力。需保证每日蛋白质摄入，鸡蛋、鱼肉等食物有助于黏膜修复。
3、胃肠功能紊乱不规律饮食打乱胃肠蠕动节律，可能伴随腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。
4、诱发器质病变长期饥饿可能发展为慢性胃炎或胃溃疡，常伴上腹痛、反酸。需胃镜检查确诊，可选用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物治疗。
保持规律三餐，避免空腹超过4小时，胃部持续不适需及时消化内科就诊。
