卵巢萎缩多数情况下难以完全恢复，但可通过激素替代治疗、生活方式调整、营养干预及中医调理等方式改善症状。卵巢萎缩可能与年龄增长、卵巢早衰、自身免疫疾病、放化疗损伤等因素有关。
1、激素替代雌激素和孕激素联合治疗可缓解低雌激素症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、雌二醇环丙孕酮片，需严格监测乳腺和子宫内膜情况。
2、生活方式规律作息结合适度运动有助于改善内分泌功能，建议每周进行有氧运动，避免熬夜和过度压力刺激。
3、营养干预补充维生素D、钙剂及欧米伽3脂肪酸可辅助改善卵巢功能，日常可适量增加深海鱼、坚果、深色蔬菜等食物摄入。
4、中医调理针灸配合补肾类中药如左归丸、坤宝丸、定坤丹等可能有助于改善卵巢血流和内分泌功能，需在中医师指导下使用。
建议定期进行妇科检查和激素水平监测，避免擅自服用激素类药物，保持均衡饮食和良好心态有助于延缓卵巢功能衰退进程。
