宝宝睡觉一抖一抖可能是正常生理现象，也可能与惊跳反射、缺钙、癫痫等因素有关，家长需注意观察抖动频率和伴随症状。
1、惊跳反射新生儿神经系统发育不完善，突然的声音或触碰可能引发惊跳反射，表现为肢体短暂抖动。建议家长轻拍安抚，包裹襁褓增加安全感。
2、缺钙维生素D缺乏导致血钙降低，可能引起肌肉兴奋性增高。家长需定期补充维生素D，多晒太阳，必要时检测血钙水平。
3、睡眠肌阵挛浅睡眠期出现的良性肌阵挛，通常无意识障碍。表现为肢体不规则抽动，持续数秒可自行停止，一般无须特殊处理。
4、癫痫发作若抖动伴随意识丧失、双眼凝视或口吐白沫，需警惕癫痫可能。家长应立即记录发作表现，及时就医进行脑电图检查。
日常保持睡眠环境安静舒适，避免过度包裹。若抖动频繁或伴随异常症状，建议尽早就诊儿科或神经内科。
