孩子发烧时建议使用温水毛巾擦拭或冷敷降温，禁止热敷。退热方式选择需结合体温阶段、皮肤反应及儿童舒适度。
1、冷敷原理冷敷通过传导散热降低体表温度，适用于体温上升期后的高热阶段。家长需将毛巾浸入25-30℃温水拧至半干，擦拭颈部、腋窝等大血管处，每次持续3-5分钟重复进行。
2、禁忌热敷热敷会加剧血管扩张导致体温进一步升高。家长需特别注意当孩子出现寒战、四肢冰凉等体温上升期表现时，即使测量体温未达高热也应避免热敷。
3、体温监测家长需每2小时测量体温并记录变化趋势。当体温超过38.5℃或持续低热超过24小时，应配合使用对乙酰氨基酚等退热药物，不可仅依赖物理降温。
4、舒适护理家长需保持室温22-24℃，及时更换汗湿衣物。若孩子出现嗜睡、抽搐等神经系统症状，应立即停止物理降温就医。
物理降温期间建议少量多次补充温水，观察孩子精神状态变化，3个月以下婴儿发热须直接就医。
