秋天头晕、头胀恶心、想吐可能由季节性过敏、血压波动、前庭功能障碍、偏头痛等原因引起，可通过抗组胺药物调节、血压监测、前庭康复训练、止痛药物等方式缓解。
1、季节性过敏秋季花粉或尘螨过敏可能导致鼻窦充血，影响脑部供氧引发头晕恶心。建议避免过敏原接触，使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，鼻腔冲洗可辅助缓解症状。
2、血压波动气温骤变易导致血管收缩异常，可能出现体位性低血压或高血压危象。建议每日定时监测血压，避免突然起身，必要时遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
3、前庭功能障碍内耳淋巴循环失衡可能引发眩晕伴恶心呕吐，可能与秋燥脱水有关。建议进行Brandt-Daroff前庭康复训练，急性期可短期使用倍他司汀、地芬尼多改善症状。
4、偏头痛秋季光照变化可能触发血管痉挛性头痛，常伴畏光呕吐。建议记录头痛日记识别诱因，发作期可用布洛芬、佐米曲普坦缓解，预防期可考虑镁剂补充。
保持充足水分摄入，每日进行半小时温和运动如八段锦，避免过度疲劳和情绪波动，症状持续超过三天或加重需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
