进食后腹胀不适可能与消化不良、肠道菌群失衡、食物不耐受、胃肠功能紊乱等因素有关。
1、消化不良
胃酸分泌不足或酶活性降低导致食物分解不充分，可遵医嘱服用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物改善。
2、菌群失衡
肠道益生菌数量减少可能引发产气增多，建议补充双歧杆菌三联活菌散等微生态制剂调节。
3、食物不耐受
乳糖不耐受等特定食物成分吸收障碍时，需避免相关食物并服用乳糖酶制剂缓解症状。
4、胃肠紊乱
胃肠动力异常导致食物滞留，可使用多潘立酮片等促胃肠动力药，配合腹部按摩缓解。
日常建议少食多餐，避免豆类等易产气食物，餐后适度散步有助于促进胃肠蠕动。
