头晕一下又不晕了可能由体位性低血压、耳石症、贫血、短暂性脑缺血发作等原因引起，可通过调整姿势、耳石复位、补铁治疗、抗血小板治疗等方式缓解。
1、体位性低血压快速起身导致脑部供血不足，表现为短暂头晕。建议起身时动作缓慢，增加水和盐分摄入，避免长时间站立。
2、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，头晕持续数秒至分钟，与头部转动相关。可通过耳石复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片、盐酸氟桂利嗪胶囊。
3、贫血血红蛋白不足导致脑缺氧，常伴乏力、面色苍白。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素C片促进吸收。
4、短暂性脑缺血脑血管暂时性缺血引发神经功能缺损，可能预示中风风险。需控制高血压、糖尿病等基础病，药物包括阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片。
日常避免突然改变体位，保证充足睡眠，若头晕反复发作或伴随言语不清、肢体无力需立即就医。
