刚怀孕胃难受可能由激素水平变化、子宫增大压迫、饮食习惯改变、妊娠期胃炎等原因引起，可通过调整饮食、少量多餐、适当活动、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致胃胀反酸。建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，避免空腹状态。
2、子宫压迫增大的子宫会向上挤压胃部影响消化功能，孕12周后症状多自行缓解。餐后保持坐位半小时，睡眠时垫高上半身有助于减轻压迫感。
3、饮食不当突然改变的饮食偏好可能刺激胃黏膜，如过量摄入酸辣食物。可将每日三餐改为5-6次少量进食，避免油腻及产气食物。
4、妊娠胃炎可能与幽门螺杆菌感染或胃酸分泌异常有关，表现为持续烧灼感。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、乳酸菌素片等胃黏膜保护剂。
孕早期胃肠不适多数属于生理现象，若出现剧烈呕吐或体重下降需及时产科就诊，日常可饮用姜茶或柠檬水缓解恶心感。
