月经期腰疼可能与盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫位置异常、子宫内膜异位症等因素有关。
1. 盆腔充血月经期盆腔血管扩张导致充血，压迫腰部神经引发酸胀感。建议热敷下腹部，避免久坐久站。
2. 前列腺素增加体内前列腺素水平升高会增强子宫收缩，放射至腰部产生疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解。
3. 子宫位置异常子宫后倾可能压迫骶神经丛，经期症状加重。可通过膝胸卧位锻炼改善，严重者需手术矫正。
4. 子宫内膜异位症异位内膜组织侵袭腰骶部神经，表现为进行性加重疼痛。需通过腹腔镜确诊，可选用地诺孕素、戈舍瑞林或左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗。
经期注意避免剧烈运动，适量补充温热水和含铁食物，持续严重疼痛建议妇科就诊排查器质性疾病。
