眼睛总感觉有东西磨可能由异物刺激、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过冲洗清洁、人工泪液、抗炎药物、抗生素治疗等方式缓解。
1、异物刺激：灰尘、睫毛等微小异物进入结膜囊会导致摩擦感，需用生理盐水冲洗结膜囊，避免揉眼加重损伤，可配合使用玻璃酸钠滴眼液缓解不适。
2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥，伴随眼红、视疲劳，可使用聚乙烯醇滴眼液补充泪液，严重时需进行睑板腺按摩治疗。
3、结膜炎：细菌或病毒感染引发结膜充血水肿，常见分泌物增多，需根据病原体选用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韦眼用凝胶，冷敷有助于减轻肿胀。
4、角膜炎：角膜上皮缺损易产生异物感，可能伴随畏光流泪，需使用小牛血去蛋白提取物眼用凝胶促进修复，真菌性角膜炎需加用那他霉素滴眼液。
避免长时间用眼，保持环境湿度，若症状持续超过24小时或出现视力下降需及时就诊眼科排查角膜损伤。
