忽然头晕站不住可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位动作、补充铁剂、耳石复位等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食或糖尿病患者用药不当可能导致血糖过低，伴随心慌、出汗等症状。建议立即进食含糖食物，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
2、体位性低血压快速起身时血压调节不足导致脑部供血不足，常见于老年人或服用降压药者。起身时需缓慢动作，避免长时间站立，必要时医生可能调整降压药方案。
3、贫血缺铁或维生素B12缺乏导致血液携氧能力下降，可能伴随面色苍白、乏力。需增加红肉、动物肝脏摄入，医生可能开具琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12等药物。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落引发短暂眩晕，与头部位置改变相关。可通过Epley手法复位治疗，医生可能开具倍他司汀、银杏叶提取物、地西泮等药物控制症状。
日常注意规律饮食、避免突然起身，反复发作或伴随呕吐、意识障碍需立即就医排查脑血管意外等严重疾病。
