风寒感冒期间可以适量吃梨。梨具有润肺止咳作用，适合缓解风寒感冒引起的咽干咳嗽症状，但脾胃虚寒者需谨慎食用。
1、润肺止咳
梨含有丰富水分和维生素C，能缓解风寒感冒引发的咽喉干燥和干咳，建议蒸煮后食用以降低寒性。
2、补充水分
风寒感冒易导致体液流失，梨的含水量超过80％，有助于维持呼吸道黏膜湿润状态。
3、维生素补充
梨所含的B族维生素和钾元素可帮助维持免疫功能，对感冒恢复具有辅助作用。
4、注意事项
体质虚寒或伴有腹泻症状者应减少生梨摄入，可改用冰糖炖梨等温热方式食用。
风寒感冒期间建议保持清淡饮食，避免生冷刺激，若出现持续高热或脓痰等症状应及时就医。
