肚子里面这几天老是疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致阵发性隐痛，建议暂停刺激性饮食并观察症状变化。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为胀痛伴消化不良，可通过热敷腹部和规律作息改善。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常出现上腹灼痛、反酸，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
4、肠易激综合征肠道敏感性与内脏高反应性相关，症状包括绞痛与排便习惯改变，建议使用匹维溴铵、曲美布汀配合低FODMAP饮食调节。
持续腹痛超过三天或出现发热、便血需及时消化内科就诊，日常避免暴饮暴食并保持腹部保暖。
