发烧伴随全身酸痛可通过物理降温、补充水分、药物干预、休息调整等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、过度疲劳、免疫反应等因素引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。可适量补充含电解质的运动饮料。
3、药物干预体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。细菌感染需配合抗生素治疗。
4、休息调整保持环境通风，穿着透气棉质衣物。避免剧烈活动，保证每日8小时以上睡眠帮助恢复体力。
体温持续3天未退或出现意识模糊需及时就医，恢复期可进食粥类、蒸蛋等易消化食物。
