视力恢复可通过眼部放松训练、营养补充、光学矫正、手术治疗等方式改善，具体方法需根据视力下降原因选择。
1、眼部放松每小时远眺6米外景物20秒，配合热敷或眼保健操缓解睫状肌痉挛，适用于用眼疲劳导致的暂时性视力模糊。
2、营养补充增加深色蔬菜、蓝莓、深海鱼类等富含叶黄素和维生素A的食物，有助于视网膜感光物质合成，改善干眼症相关视力减退。
3、光学矫正近视或散光患者需验配框架眼镜、角膜接触镜，屈光不正导致的视力下降可通过光学矫正立即改善。
4、手术治疗高度近视或白内障患者可考虑激光角膜切削术、人工晶体植入术等，术后视力恢复通常需要1-3个月稳定期。
避免长时间近距离用眼，每日保证7小时睡眠，定期进行眼科检查，突发视力下降需立即就医排除视网膜脱落等急症。
