揉眼睛时出现咯吱声可能由眼睑痉挛、结膜干燥、睑板腺功能障碍、眼睑炎等原因引起，可通过人工泪液、抗炎眼药、热敷等方式缓解。
1、眼睑痉挛过度用眼导致眼轮匝肌不自主收缩，可能伴随眼皮跳动。建议减少电子屏幕使用时间，用温热毛巾敷眼缓解肌肉紧张。
2、结膜干燥泪液分泌不足使结膜与眼睑摩擦增强，常伴眼部异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，避免长时间处于空调环境。
3、睑板腺功能障碍油脂分泌异常导致睑缘肥厚，可能伴随眼睑红肿。需每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合使用左氧氟沙星滴眼液控制继发感染。
4、眼睑炎细菌感染引发睑缘充血肿胀，多伴有黄色分泌物。需就医使用妥布霉素地塞米松眼膏，同时保持眼部清洁避免揉搓。
日常注意用眼卫生，避免用力揉眼，若持续存在响声或伴随视力模糊需及时就诊眼科。
