宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去可能与生理性肠胀气、浅睡眠周期、环境不适、胃食管反流等因素有关，通常表现为睡眠不安、肢体扭动、短暂哭闹等症状。
1、生理性肠胀气婴幼儿胃肠功能未成熟易积气，家长需每天做腹部按摩或飞机抱缓解，哺乳后竖拍嗝15分钟，可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、二甲硅油散等药物。
2、浅睡眠周期婴儿浅睡眠占比达50％，肢体抽动属正常现象，家长需保持昏暗环境，避免过度干预，可尝试襁褓包裹增加安全感。
3、环境不适室温超过26℃或衣物过厚会引发烦躁，家长需维持24-26℃室温，选择纯棉透气寝具，睡前检查尿布干爽度。
4、胃食管反流可能与贲门发育不全有关，表现为进食后呛咳，家长需少量多餐喂养，抬高床头30度，必要时使用铝碳酸镁咀嚼片、蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。
持续出现睡眠障碍伴体重增长缓慢时，建议儿科就诊排除乳糖不耐受或神经系统异常，日常可尝试白噪音辅助入睡。
