轻微勃起障碍可能与心理压力、不良生活习惯、血管功能异常、激素水平失调等因素有关，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
1、心理压力焦虑、抑郁等情绪问题可能影响性功能，建议通过心理咨询或放松训练缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、生活习惯长期吸烟、酗酒或缺乏运动可能导致血管内皮损伤，改善方式包括戒烟限酒、规律有氧运动，无须药物干预。
3、血管因素可能与动脉硬化或局部血液循环障碍有关，通常伴随运动后胸闷等症状，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
4、激素失调睾酮水平降低可能引起性欲减退，需检测激素水平后遵医嘱补充十一酸睾酮等药物，避免自行服用激素类药物。
日常保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度劳累，若症状持续超过3个月建议就诊泌尿外科或男科。
