姜汁撞奶有助于缓解感冒症状、促进消化、改善血液循环、缓解痛经。
1、缓解感冒
生姜中的姜辣素具有发汗解表作用，牛奶中的蛋白质可增强免疫力，两者结合能缓解鼻塞、咳嗽等感冒症状。
2、促进消化
姜汁刺激胃液分泌，牛奶中和胃酸，可改善食欲不振、饭后腹胀等消化不良症状。
3、改善循环
姜酚类物质能扩张血管，牛奶提供钙质，协同作用可改善手脚冰凉等末梢循环不良状况。
4、缓解痛经
生姜温经散寒，牛奶富含色氨酸，能缓解子宫平滑肌痉挛，减轻原发性痛经症状。
建议选择新鲜生姜现榨汁，牛奶加热至70℃左右混合饮用，每日不超过200毫升，胃炎患者慎用。
