过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。秋季高发主要与花粉、尘螨、冷空气刺激、免疫力下降等因素相关。
1、避免过敏原减少接触蒿草、豚草等秋季花粉，外出佩戴口罩，室内使用空气净化器并定期清洗床品。过敏原回避是基础防治手段。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原，减轻黏膜水肿。建议使用专用洗鼻器每日1-2次，水温保持37℃左右。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可缓解炎症，抗组胺药如氯雷他定能抑制过敏反应，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于合并哮喘者。
4、免疫治疗针对尘螨等明确过敏原可进行舌下含服或皮下注射脱敏治疗，疗程3-5年。该疗法可能改变过敏进程，需在过敏专科医师指导下进行。
秋季注意保暖防寒，适当补充维生素C和益生菌，避免辛辣刺激饮食。症状持续加重或伴发鼻窦炎时应及时就诊耳鼻喉科。
