孕妇胳膊麻可能由生理性压迫、缺钙、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、生理性压迫妊娠中后期子宫增大会压迫下腔静脉，影响血液循环导致肢体麻木。建议左侧卧位睡眠，避免长时间保持同一姿势。
2、缺钙胎儿发育需要大量钙质，母体缺钙可能引发神经肌肉兴奋性增高。可遵医嘱补充碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙等钙剂。
3、腕管综合征妊娠期水肿可能压迫正中神经，表现为手指麻木刺痛。腕部支具固定和维生素B6有一定缓解作用，严重时可短期使用对乙酰氨基酚。
4、颈椎病孕期激素变化会使韧带松弛，颈椎稳定性下降可能压迫神经根。建议避免低头动作，必要时在医生指导下使用甲钴胺营养神经。
孕期出现持续麻木需监测血压血糖，保证每日优质蛋白和绿叶蔬菜摄入，适当进行孕妇瑜伽改善血液循环。
