肚子热乎乎的感觉可能由饮食刺激、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食刺激食用辛辣食物、酒精或过烫饮食可能导致腹部灼热感。建议减少刺激性食物摄入，选择温和易消化的食物如米粥、馒头。
2. 胃肠功能紊乱精神紧张或作息不规律可能引起胃肠蠕动异常。保持规律作息，适当进行腹部按摩有助于缓解症状。
3. 胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药有关，常伴有上腹隐痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
4. 肠易激综合征多与内脏高敏感性相关，表现为反复腹部不适伴排便习惯改变。可在医生指导下使用匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌制剂。
日常注意腹部保暖，避免暴饮暴食，症状持续或加重时应及时就医检查。
