香蕉吃多了会便秘吗

Question

我是一名大二三的学生，每天大豆待在宿舍不出门的，久而久之，生体变得越来越肥胖了，看着旁边的小伙伴都找到了漂亮的女朋友，提你同学说吃香蕉可以减肥，那吃香蕉会便秘吗?

Answer 1

中医认为功效包括清热解毒、润肺止咳、补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。但只有熟透的香蕉才有润肠通便的功效，如果多吃了生的仅不能通便会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉对消化敛作用，会抑制胃肠肠蠕动。