儿童缺铁可遵医嘱选择葡萄糖酸亚铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服液、右旋糖酐铁口服液或硫酸亚铁口服液，日常可适量增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。
一、药物1. 葡萄糖酸亚铁用于轻中度缺铁性贫血，吸收率较高，可能出现胃肠刺激症状，建议餐后服用。
2. 蛋白琥珀酸铁有机铁剂，胃肠道副作用较小，适合对传统铁剂不耐受的儿童，需避光保存。
3. 右旋糖酐铁适用于不能耐受口服铁剂的患儿，需在医生指导下确定剂量，可能出现过敏反应。
4. 硫酸亚铁传统补铁制剂，成本较低，可能引起便秘或黑便，服用期间需监测血红蛋白变化。
二、食物1. 红肉牛肉、羊肉等血红素铁吸收率高，建议每周适量摄入，搭配维生素C促进吸收。
2. 动物肝脏猪肝、鸡肝含铁量丰富，每月食用2-3次即可，避免过量摄入维生素A。
3. 菠菜植物性铁需配合酸性食物提升吸收率，烹饪前焯水减少草酸影响。
4. 黑木耳干制菌类铁含量较高，泡发后凉拌或炒食，需注意彻底清洗去除杂质。
家长应定期带孩子检测血常规，补铁治疗期间避免同时饮用牛奶或茶，若出现呕吐、腹泻等不适需立即停药并就医。
