14岁月经不规律多数属于青春期卵巢功能未完全成熟的表现，可能与激素水平波动、学习压力、体重异常、多囊卵巢综合征等因素有关。
1. 激素波动青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善，导致雌激素和孕激素分泌不稳定。建议保持规律作息，避免过度节食或肥胖。
2. 精神压力课业负担或情绪紧张可能通过神经内分泌途径影响月经周期。家长需帮助孩子缓解压力，必要时进行心理疏导。
3. 体重异常体重过低或超重均会干扰脂肪组织对激素的调节作用。可通过均衡饮食和适度运动维持BMI在正常范围。
4. 多囊卵巢可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，表现为月经稀发伴痤疮。需检测性激素六项和超声，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍等药物。
建议记录月经周期，若持续1年以上不规律或伴随严重症状，需到妇科内分泌科就诊评估。
