感冒期间可以适量食用菌类食物，如香菇、金针菇、平菇、杏鲍菇等，也可遵医嘱服用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并合理搭配饮食。
一、食物1. 香菇香菇富含多糖类物质，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。
2. 金针菇金针菇含多种氨基酸和微量元素，可补充营养且易消化吸收。
3. 平菇平菇具有润肺化痰作用，适合伴有咳嗽症状的感冒患者。
4. 杏鲍菇杏鲍菇蛋白质含量较高，能提供感冒期间所需的能量支持。
二、药物1. 连花清瘟胶囊适用于风热感冒引起的发热、咳嗽等症状，具有清瘟解毒功效。
2. 感冒清热颗粒用于风寒感冒初期，可缓解头痛鼻塞等不适症状。
3. 板蓝根颗粒对病毒性感冒有一定预防和辅助治疗作用，需按疗程服用。
感冒期间饮食宜清淡，避免辛辣刺激，保持充足休息并注意补充水分，若症状加重应及时复诊。
