如何能快速瘦肚子

Question

我今年刚上大一，平时比较喜欢穿漂亮衣服，但是因为肚子上面的肉肉好多，穿一些性感的衣服，总是会显露出来，我现在特别的想减掉肚子上面的肉肉，那如何才可以快速瘦肚子？

Answer 1

减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥和药物减肥等，但鉴于药物减肥副作用比较大，不建议患者使用。患者可以为自己制定一个运动的计划，如睡前做健美操，或是跳肚皮舞等，如果能够长期坚持的话，效果是很不错的。饮食也要注意一下，不要吃高热量的食物。