产后子宫收缩疼痛一般持续3-7天，实际时间受到宫缩强度、分娩方式、哺乳频率、疼痛敏感度等多种因素的影响。
1、宫缩强度宫缩越强烈疼痛持续时间可能越长，初产妇宫缩痛通常比经产妇更明显，可通过热敷腹部缓解。
2、分娩方式剖宫产产妇子宫收缩痛可能持续更久，因手术创伤需更长时间恢复，医生可能开具布洛芬缓释胶囊等药物镇痛。
3、哺乳频率频繁哺乳能促进缩宫素分泌加速子宫复旧，建议每天哺乳8-12次，疼痛明显时可服用对乙酰氨基酚片。
4、疼痛敏感度个体差异导致疼痛感知不同，疼痛阈值较低者可尝试双氯芬酸钠栓剂，但须在医生指导下使用。
建议保持会阴清洁，避免憋尿加重疼痛，如出现发热或持续剧烈疼痛应及时就医排除感染等并发症。
