经期头痛可能由激素波动、前列腺素释放、贫血、偏头痛等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预、营养补充等方式缓解。
1. 激素波动月经周期中雌激素水平下降可能引发血管收缩性头痛，建议保持规律作息，避免过度疲劳，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片。
2. 前列腺素释放子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激神经，表现为太阳穴胀痛，热敷颈部后侧有助于缓解，医生可能建议服用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片。
3. 贫血因素经血流失导致铁元素缺乏会影响脑部供氧，伴随面色苍白、乏力等症状，需检测血常规确认，可补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C促进吸收。
4. 偏头痛诱发原有偏头痛体质者在经期更易发作，可能出现畏光、恶心等先兆症状，需记录头痛日记帮助诊断，急性期可使用佐米曲普坦片、利扎曲普坦口腔崩解片等特异性药物。
经期注意避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，保证每日饮水量超过1500毫升，持续严重头痛需排除垂体瘤等器质性疾病。
