例假推迟15天可能由妊娠、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过妊娠检测、激素调节、生活方式调整等方式干预。
育龄期女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG。若确认妊娠，需根据生育计划进行产检或终止妊娠。
长期压力、熬夜或节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，表现为月经延迟。建议调整作息至23点前入睡，每日摄入优质蛋白和复合碳水。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物调节周期。
甲亢或甲减均可影响月经，需检测TSH、FT4指标。甲亢患者可选用甲巯咪唑片，甲减患者需补充左甲状腺素钠片。
建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度运动，每日补充30克坚果类食物。若持续闭经超过3个月需及时妇科就诊。
