产后贫血可能影响奶水分泌，主要与血红蛋白不足、铁储备耗尽、营养摄入失衡、产后失血过多等因素有关。
1、血红蛋白不足哺乳期血红蛋白低于110g/L时，可能降低催乳素活性，可通过口服蛋白琥珀酸铁改善，同时需监测血常规。
2、铁储备耗尽孕期铁需求激增易导致储备耗尽，引发缺铁性贫血，建议哺乳期每日补充30mg元素铁，配合维生素C促进吸收。
3、营养摄入失衡产后饮食中缺乏血红素铁、叶酸等造血原料时，可食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时服用多糖铁复合物。
4、产后失血过多分娩时失血量超过500ml可能导致急性贫血，需静脉补铁或输血治疗，重度贫血需暂停哺乳直至血红蛋白恢复。
建议哺乳期每周食用2-3次红肉，搭配猕猴桃等维生素C丰富的水果，若出现头晕乏力等症状应及时检测血清铁蛋白。
