高血糖的症状主要有口渴多饮、多尿、体重下降、视力模糊。高血糖患者需避免高糖食物、精制碳水、高脂饮食及酒精摄入。
1、口渴多饮
血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激下丘脑口渴中枢，表现为持续性口渴和大量饮水。
2、多尿
血糖超过肾糖阈时出现渗透性利尿，每日尿量可达3000毫升以上，夜间排尿次数明显增多。
3、体重下降
胰岛素缺乏导致葡萄糖利用障碍，机体分解脂肪和蛋白质供能，短期内体重可下降5％以上。
4、视力模糊
高血糖引起晶状体渗透压改变导致屈光不正，表现为视物模糊且随血糖波动而变化。
建议选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦，每日分5-6餐进食，配合有氧运动帮助控制血糖水平。
