半夜胃疼可按内关穴、足三里穴、中脘穴、合谷穴等穴位缓解，需配合热敷或调整体位辅助改善。
1、内关穴
位于前臂掌侧腕横纹上2寸，按压可调和胃肠气机，适合因饮食不当或受凉引起的胀痛。
2、足三里穴
膝盖下3寸胫骨外侧，持续按压能健脾和胃，缓解慢性胃炎或消化不良导致的隐痛。
3、中脘穴
肚脐上4寸正中线，指揉有助于疏解胃痉挛，对空腹疼痛或反酸症状效果明显。
4、合谷穴
手背第一二掌骨间凹陷处，强刺激可快速镇痛，适用于突发性胃绞痛。
穴位按压仅作应急处理，若疼痛持续超过2小时或伴随呕吐便血需立即就医，日常避免睡前暴饮暴食。
