胃动力差可通过饮食调整、规律作息、药物治疗、中医调理等方式改善。胃动力不足通常由不良饮食习惯、精神压力、慢性胃炎、功能性消化不良等原因引起。
1、饮食调整少食多餐，避免暴饮暴食，减少高脂肪、辛辣刺激食物摄入，增加膳食纤维含量高的蔬菜水果，有助于促进胃肠蠕动。
2、规律作息保持充足睡眠，避免熬夜，饭后适当散步帮助消化，减轻精神压力，维持生物钟稳定对胃肠功能恢复很重要。
3、药物治疗可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。
4、中医调理可能与脾胃虚弱、肝气犯胃等因素有关，通常表现为食欲不振、反酸等症状。可采用针灸、推拿等中医疗法，配合健脾和胃的中药调理。
日常注意保持心情愉悦，避免过度劳累，适当进行腹部按摩，症状持续不缓解建议及时就医检查。
